피그말리온 효과란?
"피그말리온 효과"를 아시나요?
"믿음이나 기대되로 실현되는 현상"을 피그말리온 효(Pygmation effet)라 합니다.
'나는 잘 할 수 있다' 라는 말로 자신감을 심어주는 것만으로도
확실한 개선 효과를 볼 수 있는심리학 용어 이기도 합니다.
피그말리온은 자신이 만든 조각 여인상과 사랑에 빠져버린,
그리스 신화 속 조각가의 이름입니다.
생명이 없는 자신의 조각상을 사랑한 피그말리온은
아프로디테 신전을 찾아가 기도했습니다.
"여신이여, 제발 제 여인상에게 생명을 불어넣어 주십시오!
아름다운 얼굴처럼 마음씨 곱고 말씨도 고운 진실한 여인으로
제 품에 안길 수 있게 해 주십시오."
피그말리온의 지극한 사랑에 감동한 여신은 결국 여인상에 생명을 불어넣어 주었고,
피그말리온은 자신의 소망대로 다시 태어난 그 여인과 결혼하여
행복하게 살았다는 이야기 입니다.
피그말리온 효과는 심리 상태에만 영향을 미치는 것이 아니고,
몸에까지도 그 영향을 미치는 사실이 여러 실험을 통해 증명되고 있다.
암에 걸려 반년밖에 살 수 없다는 선고를 받은 환자들에게
심리학자들이 의사들의 착오로 그릇된 진단을 했고, 현 증상은 가벼운 병이다.
그리고 효과가 좋은 약이 개발되었는데, 그 약을 복용하면 고칠 수 있다.
그리고 새 약을 복용한 지 한 달 후,환자들의 암 진전 속도가 크게 둔화된 것으로 나타났다. 사실은 가짜약인데도 말이다.
1994년 미국의학협회저널(Journal of the American Medical Association) 5월호에 이런 연구 사례가 실렸다.
한 의사가 이상 증상이 있지만 뚜렷한 병명을 알 수 없는 환자들을 대상으로 실험을 했다.
이 환자들을 두 그룹으로 나누어,
첫 그룹 환자들에게
"며칠 후 나아 질 것 입니다"라는 긍정적 말을 해주었고,
두번째 그룹에게는
"글쎄,뭐가 문제인지 의사인 저도 잘 모르겠습니다"라는 다소 부정적인 뉘앙스의 말을 해 주었다.
2주 후,
긍정적인 말을 들은 첫 그룹 환자들의 64퍼센트는 증상이 대부분 사라졌다.
반면, 다소 부정적인 발언을 접한 둘째 그룹 환자들의 경우,
39퍼센트만이 증상이 호전 되었다.
피그말리온 효과를 믿고, 자신에게 원하는 긍정의 말을 해보요 -
오늘도 幸福하세요
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